Basquetbol

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El practicar deporte tiene muchos beneficios. Es un hábito que los adultos deberíamos inculcar de alguna forma desde pequeños a nuestros hijos. De esta forma los riesgos de contraer muchas enfermedades como por ejemplo el sobre-peso, la diabetes, la ansiedad, trastornos motores, trastornos respiratorios y otros se verían notablemente minimizados. El entorno deportivo desde la temprana edad incita a desarrollar conductas saludables, evitando así el consumo de drogas, tabaco y otras sustancias nocivas. El tiempo que dedicamos a trabajar el cuerpo con todo lo que ello implica, nos ayuda reforzando entre otras cosas la auto-estima, favoreciendo la integración en grupos y en consecuencia con la sociedad y reafirmando la identidad de pertenencia. Una vez adultos, si no hemos recibido el incentivo de realizar deporte antes, podemos comenzar a implementarlo en nuestra vida de forma gradual, no sólo estaremos previniendo enfermedades sino que además mejoraremos todo nuestro sistema inmunológico y físico de forma integral. Además de ser un buen ejemplo para familiares y amigos. Deportes como el baloncesto, aportan beneficios como:

• Desarrollo y elongación de los músculos
• Agilidad y flexibilidad del cuerpo en general
• Incrementa los reflejos y la rapidez
• Aumenta la resistencia y la vitalidad en general
• Contribuye con el flujo sanguíneo, aportando mayor oxigenación de la sangre
• Amplía el tórax